penyebab mimisan di pagi hari Secrets
penyebab mimisan di pagi hari Secrets
Blog Article
Cara berikutnya adalah dengan mencondongkan tubuh ke depan. Ini dilakukan agar darah dan sekresi lainnya tidak masuk ke tenggorokan.
Gunakan produk “saline nasal”. Semprotkan produk ini ke bagian lubang hidung untuk membantu menjaga region tersebut tetap lembab.
Dinginkan tubuh Anda. Menurunkan suhu tubuh dapat mengurangi aliran darah ke hidung Anda. Untuk menurunkan suhu tubuh, masukkanlah es batu ke dalam mulut Anda. Dengan begitu, suhu tubuh Anda akan turun lebih cepat dibandingkan dengan mendinginkan bagian luar hidung.
Mimisan? Tenangkan diri, miringkan kepala sedikit ke depan, dan tekan bagian hidung dengan ibu jari dan telunjuk selama sekitar ten menit. Jika berlanjut dan Anda butuh pengiriman obat cepat, mungkin perlu menghubungi layanan pelanggan, misalnya, cari tahu nomor connect with center JNE untuk memastikan paket Anda sampai tepat waktu. Setelah mimisan berhenti, kompres area hidung dengan es batu untuk mengurangi pembengkakan.
Menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan berkontribusi pada kesehatan hidung dan meminimalisir risiko mimisan. Perhatikan beberapa hal berikut: Konsumsi makanan bergizi seimbang: Asupan nutrisi yang cukup membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan pembuluh darah. Istirahat yang cukup: Tubuh yang cukup istirahat akan lebih mampu memperbaiki sel-sel yang rusak, termasuk cara mengobati mimisan berulang di dalam hidung. Kelola stres dengan baik: Stres dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan, termasuk kesehatan pembuluh darah. Hindari merokok: Merokok dapat mengiritasi selaput lendir hidung dan meningkatkan risiko mimisan.
Mimisan atau epistaksis terjadi ketika salah satu pembuluh darah di lapisan hidung pecah sehingga darah keluar dari bagian tubuh tersebut.
Duduk tegak dan jangan berbaring agar tekanan pada pembuluh darah dalam hidung dapat berkurang sehingga perdarahan bisa segera berhenti
Untuk mencegah terjadinya mimiasn sendiri lebih ditekankan kepada perubahan kebiasaan atau perilaku, seperti :
Selain itu, beberapa riset juga menyebutkan bahwa hipertensi yang tak terkontrol bisa membuat pembuluh darah di dalam hidung menjadi lebih mudah rusak. Hal ini membuat penderita hipertensi bisa lebih mudah mengalami mimisan yang sulit berhenti.
Meludahlah bila terasa ada darah yang mengalir ke mulut dan bernapaslah dengan teratur melalui mulut. Ulangi tindakan ini sampai mimisan berhenti.
Pada dasarnya, mimisan bukanlah merupakan suatu gejala penyakit kronis ataupun gejala penyakit yang serius, terutama ketika terjadi dalam jangka waktu yang normal. Anda tidak perlu worry ketika mengalami mimisan, dan hal yang paling penting adalah tetap merasa tenang.
Jika mimisan tidak berhenti setelah twenty menit, Anda harus mencari pertolongan medis. Mimisan yang terus-menerus bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius, seperti tekanan darah tinggi atau gangguan pembekuan darah. cara menghentikan mimisan dengan cepat
Gunakan semprotan hidung salin. Semprotan hidung salin dapat digunakan beberapa kali setiap hari untuk menjaga kelembapan hidung Anda. [9] X Teliti sumber
Masalah kesehatan yang dalam dunia medis dikenal dengan epistaksis ini rentan terjadi karena posisi hidung yang berada persis di bagian tengah wajah, sehingga mudah cedera.